被负能困扰 高中的饭搭子容易内耗，一开始我尽我所能安慰她，后面她一见到我就开始倒负能，有时还打断我说话。我开始感到喘不上气，要大张嘴巴才能呼吸到，我让她尝试找专业帮助，她也清楚自己把我当垃圾桶但她控制不住，我还是没能守好边界听了她那一学期的负能。 虽然我现在已经大学了，但那段时间还是在对我有影响一直堵在心里，时不时想起，听到其他朋友对我说“好累”“想死”时就会下意识逃避，有时说累靠我肩膀我就想尖叫让她别靠我，有些自私但我没办法了，尤其在看到高中饭搭子现在丰富多彩的朋友圈时我感到愤怒和不公，我被拖入泥沼里深陷其中而她照到了阳光，我做不到不怨恨，我累积的负能在暗里爆发受害人变成了我父母我真的非常非常地抱歉…………我好想哭
被负能困扰
高中的饭搭子容易内耗，一开始我尽我所能安慰她，后面她一见到我就开始倒负能，有时还打断我说话。我开始感到喘不上气，要大张嘴巴才能呼吸到，我让她尝试找专业帮助，她也清楚自己把我当垃圾桶但她控制不住，我还是没能守好边界听了她那一学期的负能。
虽然我现在已经大学了，但那段时间还是在对我有影响一直堵在心里，时不时想起，听到其他朋友对我说“好累”“想死”时就会下意识逃避，有时说累靠我肩膀我就想尖叫让她别靠我，有些自私但我没办法了，尤其在看到高中饭搭子现在丰富多彩的朋友圈时我感到愤怒和不公，我被拖入泥沼里深陷其中而她照到了阳光，我做不到不怨恨，我累积的负能在暗里爆发受害人变成了我父母我真的非常非常地抱歉…………我好想哭
您好，我是壹点灵心理服务者王峰，很高兴能回复您的问题。
能感觉到当时您开始是出于好心很用心地对待这位同学，但逐渐接收到了她很多负面的表达，这对当时的您来说，身心都受到了很大的影响，甚至到上了大学想到这些也不能释怀。
我感受到这里面有委屈、难过和后悔，您为当时的自己没有守住自己的边界感到遗憾和愤怒。
我也能感觉到现在的你，心里积攒了很多的情绪，没有完全释放，可能这些只能对着最亲近的人来发泄。
我想先抱抱那个受伤的小女孩，告诉她，当时的她没有更多力量和方法应对，所以会有受伤的感觉，但这些不是她的错，她的身体反应就是对自己最好的保护。
我想邀请你想象一下，如果可以重新回到那个场景中，您现在是当时的自己，您会对她说些什么？您会对自己说些什么？
找一张纸，写下来，读给自己听……
伤痛不会变，但我们会一天比一天有力量，总有一天，我们会选择让它过去……
希望我的回答能对您有所帮助。