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因为无法融入群体我感到不被爱没有归属感,...

皓琼  
邹红梅的回答
邹红梅心理咨询师

你好,虽然你的讲述只有一句话,但我好像听到了一个悲伤的成长故事。是的,我们需要被爱,渴望有归属感,你很期待有群体和他人能够接纳你,然而,难过的是,我们无法去掌控别人,通过讨好换来的往往不是喜欢,而是不被尊重。

尝试先做自己的好朋友,支持、力挺、安抚自己,就像一个成年的你安抚一个幼小的自己,把目光回归到自己的身上,和自己的情感连接,对自己温柔包容起来。

也许不容易做到,一点点来,如需帮助,我愿意陪伴你去走这一段旅程。