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拖延很严重

我经常都是因为不敢在别人眼皮底下行事导致有些事会拖延得很严重,每天在学校偷感很重,父母寄了一箱荔枝过来拖到荔枝都要坏掉了因为宿舍有舍友不敢在他们面前开箱子,因为怕被看到不敢装蚊帐拖了一个学期,平时扫地或者做什么要尽力在她们回宿舍前做完,明明是很简单的事在我看来会很困难考虑很多……

唉呀呀  
王海民的回答
王海民心理咨询师

你好,看起来恐惧限制了你的很多行为。
这个拖延是个表面现象,实质是上你的恐惧限制了你的行为表现,你在人前害怕展示自己,内心是虚弱的,也许你有较多的自我评价和羞耻感。

恐惧是需要被看见和代谢的。只有消除了恐惧,你才能大方地在人前展示自己,做真实的自己。

这个恐惧往往和自我评价、外界评价有关,和你的周围环境有关。