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失眠

睡得越来越晚,不听点什么看点什么就睡不着,一看就更睡不着了,很早以前躺在床上,但就是睡不着

Dark Knight  
刘凯的回答
刘凯心理咨询师

睡觉有点乱了,建议不到特别困别上床,上床不看东西,不听东西,只睡觉。