女大学生 不知道如何处理和母亲的关系 总... 在我小时候 我的母亲一直和我交流很少 直到上了高中 需要监护人帮忙请假 但是每次我跟她说生病了想请假去看病 她都非常冷漠甚至不耐烦 她说她不想跟我的老师说话 甚至一次都没来学校看过我 只要是一打电话她就会用非常激烈的语气批评我 导致我高中面对她身体会不由自主的出现强烈的反应 呕吐 甚至流鼻血 后来 上了大学 曾经懒得管我的她变得越来越严厉 经常恶语相向 甚至说我像? 说和室友有矛盾都是因为我人不行 嫌我乱花钱 去我的房间里翻我的东西 仿佛在寻找落实她这些话的证明 上了大学看到室友和妈妈有说有笑的聊天真的很羡慕 我用尽了很多办法试图和妈妈好好相处拉近关系 但是她就是不喜欢我 眼神下意识的举动 都透漏出对我的厌恶
女大学生 不知道如何处理和母亲的关系 总...
在我小时候 我的母亲一直和我交流很少 直到上了高中 需要监护人帮忙请假 但是每次我跟她说生病了想请假去看病 她都非常冷漠甚至不耐烦 她说她不想跟我的老师说话 甚至一次都没来学校看过我 只要是一打电话她就会用非常激烈的语气批评我 导致我高中面对她身体会不由自主的出现强烈的反应 呕吐 甚至流鼻血
后来 上了大学 曾经懒得管我的她变得越来越严厉 经常恶语相向 甚至说我像? 说和室友有矛盾都是因为我人不行 嫌我乱花钱 去我的房间里翻我的东西 仿佛在寻找落实她这些话的证明
上了大学看到室友和妈妈有说有笑的聊天真的很羡慕 我用尽了很多办法试图和妈妈好好相处拉近关系 但是她就是不喜欢我 眼神下意识的举动 都透漏出对我的厌恶
我是壹点灵心理咨询师王黎，看到你描述和母亲的这段关系，我能感受到字里行间透出的那种深深的痛苦、困惑和心碎。这种渴望母爱却被反复推开、甚至被厌恶的感觉，真的像在心里扎了一根刺，每一次互动都在加深伤口。
你描述的经历，特别是高中时身体出现的强烈反应（呕吐、流鼻血），这已经是身体在发出极度痛苦的信号，是长期心理压力下的创伤性反应。而大学后母亲行为的转变（从忽视到严厉控制、恶语相向、侵犯隐私），更是对你边界和自尊的严重侵犯。这绝不是正常的亲子关系，她的行为模式反映出她自身可能存在严重的心理困境或未处理的创伤，但这绝不意味着你有错，也不意味着你应该承受这些伤害。
以下是我的一些想法和建议，希望能为你提供一些方向和力量：
“妈妈对我有恶意”、“她厌恶我” 这些感觉，是基于你长期、反复经历的互动模式产生的。它不是你的臆想，而是你敏锐地捕捉到了那些非语言信号（眼神、下意识举动）和语言暴力带来的真实伤害。请先停止怀疑自己“是不是我太敏感了”，你的感受是真实的警报。
看到室友母女关系自己感到悲伤、愤怒、委屈、羡慕 都是非常自然且健康的反应。允许自己拥有这些情绪，不要压抑它们。它们是你内心在告诉你：你需要被关爱、被尊重。
母亲无法给予你应有的爱、支持和尊重，根源在于她自身的问题，而不是因为你不够好、不值得被爱。 她对待你的方式，反映的是她的局限、她的痛苦、她可能扭曲的认知模式，或者她自身成长经历中未解决的创伤。她批评你、贬低你、试图控制你，很可能是她内心不安全感和无力感的投射。
你提到“用尽了很多办法试图和妈妈好好相处拉近关系”，这证明了你的努力和善良。但关系的修复需要双方的努力，单方面的付出无法改变一个不愿或不能改变的人。
与母亲之间设立清晰且坚定的界限，这是保护你当下和未来心理健康的关键一步。界限不是断绝关系，而是明确什么是你能接受的，什么是你不能接受的，并采取措施保护自己。
管理你的期待：这是一个艰难但必要的步骤。你内心深处渴望的，是一个能理解你、支持你、温柔爱你的母亲。但现实是，你的母亲目前（甚至可能永远）无法成为这样的母亲。
接纳“她可能永远不会改变”的现实。 这不是放弃，而是认清现状，把能量从“改变她”转移到“如何照顾好自己”上。不再期待从她那里得到你应得的爱和认可，是停止反复受伤的开始。 这并不意味着你不爱她（爱恨交织是正常的），而是你认识到她的局限性。
建立自己的“支持圈”： 发展深厚的友谊，寻找能给你温暖、尊重和支持的伙伴。好的朋友可以成为你选择的“家人”。
培养自我关怀： 学习做自己的“好母亲”。 练习对自己温柔、宽容、鼓励。当你内心出现自我批评时（这可能是内化了母亲的声音），试着用你希望母亲对你说的话来回应自己。照顾好身体和情绪需求。
寻求专业帮助：
强烈建议你考虑心理咨询。 你描述的经历（长期的忽视、情感虐待、语言暴力、边界侵犯）会造成复杂的心理创伤（有时被称为复杂性创伤后应激障碍）。专业的心理咨询师可以提供：一个安全、保密的空间，让你充分表达和梳理这些复杂痛苦的情绪。
帮助你理解这些经历如何影响了你（包括身体反应、情绪模式、人际关系模式、自我认知）。
提供专业的创伤处理技术（如EMDR，体感疗法等）。
指导你更有效地设立和维护边界。
帮助你疗愈内在的伤痛，建立更健康的自尊和自我价值感。
提供持续的支持和陪伴。
母亲无法给予你这些，是她生命中的巨大缺憾，但这丝毫不能减损你本身的价值和美好。你描述的困境不是你的错。你现在感到的痛苦和挣扎，恰恰证明了你内心依然有着对爱的渴望和对健康的向往，这是极其珍贵的生命力。
改变与母亲的关系模式，尤其是当你处于弱势一方时，是极其艰难且漫长的过程。每一次你选择保护自己、尊重自己的感受，都是在重建被母亲动摇的自我根基。 对自己保持耐心和慈悲，允许自己有反复和脆弱的时候。你已经在寻求帮助，这本身就是一种巨大的勇气和自我关怀。
你并不孤单。你值得拥有平静、被尊重和被爱的生活。