壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

如果觉得自己特别混乱和崩溃的时候如何理清...

憋屈又难受还麻木

花  
王秋洁的回答
王秋洁心理咨询师

遇到这种时候,其实可以试试“抽离”,把自己当成一个旁观者,看着处于混乱和崩溃中的自己……(唇角勾起温柔浅笑)有点像灵魂出窍。