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虽然说 不想在意他人，特别是领导和同事的评价 但没有被接纳和认可的感觉依然让我不舒服啊 原来我还是很在意
您好，感谢您分享这份坦诚的心声，能够意识到“自己其实很在意”是一种珍贵的自我觉察。 我们很多人都渴望被接纳和认可，尤其在职场中，别人的评价往往关乎安全感、归属感和价值感。所以当我们说“我不想在意”，其实往往是在意太多、却又怕受伤的一种防御方式。 在意，不是错 在意别人，说明你对自己有期待、有努力、有追求。不是脆弱，而是真实。 关键不在于完全不在意，而是学会在在意中有选择： 哪些评价对我真的重要？ 哪些只是让我暂时不舒服，却不代表我的价值？ 我能否给自己一些肯定，而不只是依赖外界？ 认可，也可以来自自己 问问自己： 今天我有没有尽力？ 哪怕没人看见，我有没有看到自己的成长？ 当自我认可感提升，外界评价的影响力自然会减弱。 温柔面对内心的矛盾 你现在的不舒服，是因为你在努力调整自己，想要更独立，却也渴望被理解。这是很多人在成长过程中的正常经历。真正的成熟不是不在意，而是在意的同时，不迷失自我。 愿你在在意与不在意之间，找到属于自己的平衡感。
虽然说 不想在意他人，特别是领导和同事的...
虽然说
不想在意他人，特别是领导和同事的评价
但没有被接纳和认可的感觉依然让我不舒服啊
原来我还是很在意
您好，感谢您分享这份坦诚的心声，能够意识到“自己其实很在意”是一种珍贵的自我觉察。
我们很多人都渴望被接纳和认可，尤其在职场中，别人的评价往往关乎安全感、归属感和价值感。所以当我们说“我不想在意”，其实往往是在意太多、却又怕受伤的一种防御方式。
在意，不是错
在意别人，说明你对自己有期待、有努力、有追求。不是脆弱，而是真实。
关键不在于完全不在意，而是学会在在意中有选择：
哪些评价对我真的重要？
哪些只是让我暂时不舒服，却不代表我的价值？
我能否给自己一些肯定，而不只是依赖外界？
认可，也可以来自自己
问问自己：
今天我有没有尽力？
哪怕没人看见，我有没有看到自己的成长？
当自我认可感提升，外界评价的影响力自然会减弱。
温柔面对内心的矛盾
你现在的不舒服，是因为你在努力调整自己，想要更独立，却也渴望被理解。这是很多人在成长过程中的正常经历。真正的成熟不是不在意，而是在意的同时，不迷失自我。
愿你在在意与不在意之间，找到属于自己的平衡感。