自负的不可一世 ，该怎么办？ 男，学生 这几天起突然感觉自己很自负 与人说话或相处时经常露出扬起一边嘴角的不屑的笑 以前我是一个很自卑的人，也陷入虚假补偿与心理防御机制中（如秀优越与贬低别人） 当咋天考试考砸的消息传来时，突然觉得内心毫无波澜，除了哭 以前这样一般都会自卑的，然后我家人劝我时我只在 想“你懂什么”并否定他们的话 第二天老师批评和劝我，提出建议时亦如此 看见前桌二位学霸我心想“切 ～＂在心里 也经常对她们这样输出 第二天 面对老师的劝告亦是如此 上课时想着 “我己够好不用听了 ” 现在处于一种平静但惶恐的状态 经常心想“切”“噗”，对外界表示蔑视同时鼻子微动 还有个问题，我对我曾可能出于自卑或恶意伤害过的人有时一点歉意都没有，也无去道歉的勇气，有时也想着逃避…… 感觉生活一团乱， 我该怎么办？
自负的不可一世 ，该怎么办？
男，学生
这几天起突然感觉自己很自负
与人说话或相处时经常露出扬起一边嘴角的不屑的笑
以前我是一个很自卑的人，也陷入虚假补偿与心理防御机制中（如秀优越与贬低别人）
当咋天考试考砸的消息传来时，突然觉得内心毫无波澜，除了哭
以前这样一般都会自卑的，然后我家人劝我时我只在
想“你懂什么”并否定他们的话
第二天老师批评和劝我，提出建议时亦如此
看见前桌二位学霸我心想“切 ～＂在心里
也经常对她们这样输出
第二天 面对老师的劝告亦是如此
上课时想着 “我己够好不用听了 ”
现在处于一种平静但惶恐的状态
经常心想“切”“噗”，对外界表示蔑视同时鼻子微动
还有个问题，我对我曾可能出于自卑或恶意伤害过的人有时一点歉意都没有，也无去道歉的勇气，有时也想着逃避……
感觉生活一团乱， 我该怎么办？
您好，茫茫人海中，感恩相遇在此。
当考试考砸的消息传来时，能理解那个时候的无奈和无力，就像你形容的“毫无波澜”，只能以哭来应对。
家人似乎也有安慰，但家人似乎没有理解到你。
老师虽然也有批评和劝说，但可能也是站在老师的角度去开导你，也没有真正的理解到你。
看到前桌的学霸，虽然内在对他们是“切”但这个“切”的背后似乎也是有很多东西在的。
“不屑的笑”“你懂什么”“切”表面看是自负，满不在乎，但背后好像也隐藏着一些力量，
可能是愤怒的力量，也可能是其他的力量，
也可能处于某些原因，不能表达出来。
但你能在平台上表达和求助，也说明已经开始觉醒了，这点很棒。
可以再多的感受一下自己的内在情绪，
那个“不屑一笑”“你懂什么”“切”的背后到底有哪些潜在的情绪在影响现在的你。
希望对你有所启发，哪怕只有一点。