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家人都有自己的生活,我也没有了朋友,又辞...

家人都有自己的生活,我也没有了朋友,又辞职了,感觉好孤单

好问则裕的阳柔  
唐建梅的回答
唐建梅心理咨询师

明白那种感觉。

家人忙他们的,朋友也散了,连工作这个“日常支点”也没了,整个世界好像突然安静得吓人,生活像被掏空了。

这种“被全世界遗忘”的孤独和迷茫,真的很窒息。

别硬扛着,这恰恰说明你需要一个专属的空间来梳理这一切,找到新的支点。

找个心理咨询师聊聊陪你一起看看,怎么在这片“空窗期”里,重新把生活一点点稳稳地重建起来。