我不知道自己该不该去幸福？ 我的家庭很不好，我弟弟有精神疾病，我也有，我的父母从小到大并没有很爱我，也不关注我的成长，我就是一个很缺爱的女孩。 我不知道该不该去喜欢别人，因为我好像没有爱人的能力，我的生活单调且无趣，像一潭死水，就算有人对我好，我也不知道该如何回馈，我想改变，想要自己的人生能够幸福，能够不再这样。 但当幸福真的到来时，我又会想，我是否应该这样，我是否值得获得幸福，以这样的一副烂牌，毫无靠山，没有背景，普普通通的我，真的能够获得幸福吗？我真的很怀疑？我不敢喜欢上别人，也不敢让别人喜欢上我，我觉得那是一种拖累，或许，我，根本就没有获取幸福生活的能力吧！
我不知道自己该不该去幸福？
我的家庭很不好，我弟弟有精神疾病，我也有，我的父母从小到大并没有很爱我，也不关注我的成长，我就是一个很缺爱的女孩。
我不知道该不该去喜欢别人，因为我好像没有爱人的能力，我的生活单调且无趣，像一潭死水，就算有人对我好，我也不知道该如何回馈，我想改变，想要自己的人生能够幸福，能够不再这样。
但当幸福真的到来时，我又会想，我是否应该这样，我是否值得获得幸福，以这样的一副烂牌，毫无靠山，没有背景，普普通通的我，真的能够获得幸福吗？我真的很怀疑？我不敢喜欢上别人，也不敢让别人喜欢上我，我觉得那是一种拖累，或许，我，根本就没有获取幸福生活的能力吧！
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。
能感受到你心里攒了太多委屈和自我怀疑，像被一层厚厚的雾裹着，连呼吸都觉得沉。你愿意说出这些挣扎，愿意渴望“改变”和“幸福”，就已经藏着很珍贵的力量了——很多人困在泥里时，连抬头看一眼光的勇气都没有，而你做到了。
关于“爱”和“被爱”，其实从来没有“应该”的模板。你觉得自己“不会回馈”，可能只是因为从小到大没人教过你怎么轻松地接受善意，就像从没被好好抱过的人，突然被拥抱会下意识绷紧身体一样。这不是你的错，更不是“没能力”，只是需要一点时间慢慢练习：比如别人说“今天你笑起来很好看”，试着先别反驳，哪怕小声说句“谢谢”，就是很棒的开始。
至于“配不配得上幸福”——你要知道，幸福从来不是给“手里牌好”的人发的福利。那些看起来“有靠山、有背景”的人，也有自己的难；而普普通通的我们，带着伤痕努力生活的样子，本身就值得被温柔接住。你现在觉得“没能力”，可能只是还没遇到适合自己的节奏。就像学走路，没人一开始就会跑，摔几次、晃几步，慢慢就稳了。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。