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我和前任分手3个月,我一直求和他不理我回...

奇装异服的琪诗  
唐建梅的回答
唐建梅心理咨询师

分手三个月了,为什么还想要复合。

每天活在焦虑之中,听起来真的很痛苦无力。

想一想自己为什么会那么痛苦?为什么那么接受不了这段分手?为什么还活在焦虑之中?

真的是舍不得这个人吗?还是说舍不得曾经这段关系中的感受,比如被重视,被关心等等。

分手是痛苦的,挽回也是痛苦的,活在焦虑当中也是痛苦的。

想通过求和来缓解关系,缓解焦虑,如果这个方法有用吗?

与其寻求外在的变化,不如让自己成长,你若盛开,蝴蝶自来。