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我嗜睡,每天中午一点才起,有时候八九点都...

我嗜睡,每天中午一点才起,有时候八九点都醒了但是一想到又要面对这个世界了我就又把眼闭上了(不想面对这个残酷的世界因为我有精神疾病活的很累)

我控制不住自己……我是精神病……也许越想控制自己越控制不住吧……

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易柠溪的回答
易柠溪心理咨询师

不知道您具体的精神方面疾病的状况。对于我来说,世界是有些残酷,有些丑陋等等,但也有美好,有趣,生动……
就像手会有手心手背两面,大自然会有白天和黑夜,一年会有冷热四季,天气会有晴天雨天一样,万事万物都会有可爱也有可恨的一面。

接受残酷的不美好,再用双眼去多看看美好的事物!发现美好,拥抱美好,那样你会更轻松愉悦!