有什么办法可以调解时常被疏远的感受难受

小时候在学校玩的要好的同学，突然有一段时间她和别人好了，感觉自己不被重视疏远心里很难受患得患失，后来到自己亲妹妹和自己出来工作她和别人走得很近感觉自己被疏远也里很难过，再到朋友，再到爱人，只要是自己比较在乎重视的人，他们一旦和别人比自己走得亲近点，或者别人不太理会自己时，自己感到被疏远不重视了，心里就落空空，非常难受，这是为什么该如果是调解呢，想找找自身的原因需要那些改善，不想进入每段关系都有这种感觉。