关系修复期难题

曾经亲密的朋友，后来经历了拉黑删除，当年的事彼此各有难处，现在两个人都在积极的修复关系。
理智上我能观察到她确实改变很大，但情感上我总觉得他的改变很不熟悉，反而让我害怕。我会怀疑这种改变是不是真实的，会担心有一天他又抛下我，即使没有任何事实依据，有时也会退缩。我明白信任的建立是双向的。但有时会忍不住的想要翻旧账，忍下来更难受
我很珍惜这段感情，所以也在努力的改变。但我现在好像在做破坏这段感情的事而且好像无法再信任对方了。我该怎么做？