情绪调节能力很差劲怎么办，别人生气几分钟...

情绪调节能力很差劲怎么办，别人生气几分钟就好了，但是自己生气会气一天一夜。

叶子yyds 2025年08月05日 23:51 IP属地: 广西

阳莲华的回答

阳莲华心理咨询师 IP属地: 上海 2025年08月06日 05:39

需要警惕，是否这一天一夜的状态是你不需要的，这一天一夜你是怎么过来的

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阳莲华

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擅长领域：1、青少年情绪管理，根据青少年心理特点、主要的成长问题，帮助来访者进行情绪管理，预防为主，促进来访者积极生活 2、人际沟通，按照人际交往理论，帮助来访做到有效沟通，使得来访者能在人际关系中提升自己，互相成就 3、鼓励来访对期待的未来，探索想要的目标，在这个过程找到自身的优势、资源和能力，克服当前的困难，达到想要的生活