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觉得奶奶很可怜

最近这段时间回家装修,房子是装修好了,可是人的心还是破破烂烂的,好烦啊。装修这段时间大家都很累,妈妈每天忙着做饭洗碗,我爸爸忙些做工,都很累,我有时候也会去帮忙,就奶奶好像一个人孤零零的,总是被落下,我看着她的身影,觉得莫名的心酸。我爷爷是三年前去世的,爷爷去世我还在工厂里面做工,回家看到爷爷的灵堂,真的觉得恍如隔世。我国庆节明明有五天时间回去看爷爷的,我却因为自己得了双相情感障碍没有回去,不敢回去,我实在是太胆小太该死了。爷爷在生前就没有享多少福,老人家一生都很命苦,八岁失去了双亲由一个姐姐带大,老了又被病痛缠身,最重要的是还要因为自己已经年老多病受到子女的嫌弃。爷爷大限将近那几天,就是国庆节那几天我明明有机会回去我却没有回去,就在20号那天走了,我觉得哀莫大于心死。现在的看到奶奶一个人洗衣服,我又有同样的感觉。每天我只洗我爸爸妈妈和我的衣服,我嫌弃我奶奶不帮她洗衣服,妈妈也不喜欢奶奶一直都在私底下叫奶奶客人,看着我觉得装修我每天要洗那么多衣服已经很累了,而且我还生这病,我奶奶不会自己洗吗?可是我忘了,奶奶也是病痛缠身,她去年还做了手术切掉了胆,现在连走路都要小心翼翼的慢慢的走,她的病好像比我要多要严重,平时她一个人独居,她的孤独好像也比我要多。我问她要不要我帮她洗衣服,她说不用我自己洗衣服也很累,看着她用又黑又瘦的手洗衣服,我也觉得哀莫大于心死,奶奶总有一天会像爷爷一样不在了,我想我爷爷了,如果我爷爷还在我一定要给我爷爷买手机,教他玩手机,孝顺我爷爷。我觉得两位老人家都很可怜,

星河光芒  
徐嘉伟的回答
徐嘉伟心理咨询师

题主您好,我是倾听师徐嘉伟,见字如面。
我能感受到你此刻心里又乱又沉 —— 房子装好了,可心没跟着 “归位”,看着忙碌的爸妈、孤零零的奶奶,再想起没见最后一面的爷爷,那些愧疚、心疼、遗憾裹在一起,压得你特别难受吧?其实你已经在试着接住身边人的情绪了,可偏偏忘了自己也在生病、也很累,这种 “想顾全却又力不从心” 的矛盾,才更让人熬得慌。
先说说爷爷的事好不好?你总怪自己 “胆小该死”,可我知道,当时你没回去,不是不爱爷爷,是双相情感障碍裹着你 —— 那种怕自己状态不好、怕给家人添乱、怕面对病痛里的爷爷时撑不住的恐惧,不是 “胆小”,是你太在意 “想给爷爷留个好样子” 啊。你看,直到现在你还想着 “要给爷爷买手机、教他玩”,这份记挂比什么都真。爷爷这辈子苦,可他一定知道你心里的孝顺,他不会怪你那几天没回,只会疼你因为这件事,到现在还在跟自己较劲。
再看奶奶,你说 “嫌弃她”,可你会注意到她切过胆、走路要慢慢挪,会主动问 “要不要帮你洗衣服”,会看着她黑瘦的手心酸 —— 这些细节里藏着的,哪里是嫌弃?是你自己也累得快撑不住了,一边是装修的疲惫、自己的病,一边是奶奶的孤单,你没力气把 “照顾” 做得周全,才会反过来怪自己。其实奶奶说 “不用”,未必是客气,可能是她也怕给你添麻烦,就像你怕给别人添麻烦一样。你们俩都在替对方着想,只是这份 “怕麻烦”,反而让彼此的孤单又重了点。
你不用逼自己 “必须做好什么”,也不用因为没做到完美就苛责自己。比如下次看到奶奶洗衣服,要是你有力气,就帮她递个肥皂、拧个衣角;要是没力气,就坐在旁边跟她说说话,问问她年轻时候的事 —— 对奶奶来说,这份 “被看见”,可能比帮她洗衣服更暖。至于爷爷的遗憾,咱们可以把想对他说的话写下来,或者偶尔跟奶奶聊聊爷爷的事,就像爷爷还在身边一样 —— 这份念想,从来都不会因为他不在了就消失。
你别忘了,你自己也在生病,也需要被心疼。别总想着照顾别人,偶尔也允许自己 “偷懒”,允许自己难过,允许自己有 “做不到” 的时候 —— 你已经做得很好了,真的。房子是新的,咱们慢慢来,把心里那些 “破破烂烂” 的地方,一点一点补起来,好吗?
最后祝您一切都好,如果您有需要我会在这里等您。