如何避免感情中的强迫性重复

之前追过两个女孩子，都是比较回避型的，发信息会回复，或者回复的淡一点，我心理更希望的是能主动关心我一下当然也可能是真的不
喜欢我，邀约拒绝或者就是找借口，都是同事每天也能见面，有时候见面也会焦虑，不知道说什么，想说话想表达，但不知道说什么，目前认识了一个姑娘也是同事，认识的过程也和前两次差不多，都是有时就瞅我，我看她瞅我也瞅她，就这样但是都是之前不说话，慢慢工作中有机会接触一下我就搭个话，慢慢的在要个联系方式，印象挺好想接触接触，也怕想前两次一样最后陷入强迫性重复，都是前期觉得特别好，随着深入了解越来越觉得对方不是自己想要的，最后有痛苦的不行，如何避免在进入强迫性重复和讨好，之前也有点讨好，对方冷淡的话就像让对方理自己，来证明自己是被爱的，这个和自己原声家庭有关。现在很多问题能察觉到。就担心潜意识里有不自觉的强迫重复，尤其是对方不回微信的时候。但是见
面说话都会回应。目前认识的这个同事刚开始认识的时候回应也很积极，然后就随着时间推移我加了微信，微信上面就简单的客套也会回复，然后那天我说想着能认识一下就好了，认识了，认识你真开心，然后有夸她张的好看性格又好，隔天发现她把我删了，还让我纠结好久都不知道发生了什么，但是见面依然会关注你，茶水间遇到会抬头看一眼或者跟着你目光移动，偶尔也会帮个小忙，或者就近距离站你旁边背对着你或者侧身，我尝试着加过一次，我说我哪里说错或者做错你不要有心理负担。你说出来我给你道歉也没有回应，现在自己也不敢用力过猛，怕在重复以前的事。这都太像了，也想珍惜这份关系。