理智上没问题，但是感情上全崩，怎么办？ 我之前过度依赖一位朋友，她无法全部承接我的情绪，但是愿意提供有限支持。 她察觉到到我会因为他的朋友圈焦虑，就把朋友圈对我分组了。一方面出于自我保护，另一方面也出于减少刺激源吧。 我理智上觉得他做的没有错。也觉得这样对双方都好，而且他有回我消息，我觉得这样就够了，他是个好人。但是还是有强烈的被排斥感和被惩罚感，好难受。
理智上没问题，但是感情上全崩，怎么办？
我之前过度依赖一位朋友，她无法全部承接我的情绪，但是愿意提供有限支持。
她察觉到到我会因为他的朋友圈焦虑，就把朋友圈对我分组了。一方面出于自我保护，另一方面也出于减少刺激源吧。
我理智上觉得他做的没有错。也觉得这样对双方都好，而且他有回我消息，我觉得这样就够了，他是个好人。但是还是有强烈的被排斥感和被惩罚感，好难受。
即使理智上知道朋友的做法是合理的，但是自己内心的被排斥感仍然真实且痛苦。这种感受不需要被否定或者消除，它恰恰证明了您对这段关系的重视和珍惜。我们的大脑里有两个频道：理智频道和情感频道。您的理智频道接收到了朋友设定边界的原因，到情感频道还停留在“被拒绝”的警报状态。这不是错误，只是需要时间同步。您愿意跟我一起探索这背后的秘密么？