最近食欲有点不正常，前几年就有点自伤倾向... 最近去军训，军训七天每天吃的还没以前一顿吃的多，看见饭就想吐，我还有点解离状态，有种灵魂飘在附着在身体上的感觉，吵架后会忍不住掐掐了自己的胳膊和脖子，刚中考完没考好的时候拿小刀轻轻割过自己的胳膊，大血是没，就是小血，和身边也有人这么割自己的胳膊和腿都挺深，最最近还有点那种很烦躁的暴躁感，但是过一段时间又没了，估计是刚从军训的地方回来遇到一点不开心的事情，解离状态的话也持续两三年了，现现在回到家以后看到饭不会那么想吐了，但是呢，吃的好像没有以前那么多，吃完以后会很难受，就是想吐，撑但是吐不出来，应应该是饿太久了，吃一下子吃太多，有点撑，有又感觉人生就像是在演戏一样的一种伪装感太重，每每次别人一说什么就忍不住传错，或者说是看人家脸色啊什么的，很多事情比较喜欢观察别人的脸色，就控制不住的去观察别人去思考别人这个动作后面是什么意思，人人缘也还挺好的，同学都说我是活泼的人，感感觉好多事情好累好忙，活得好麻烦，我我这个是语音输入，所以有的字会重复
最近食欲有点不正常，前几年就有点自伤倾向...
最近去军训，军训七天每天吃的还没以前一顿吃的多，看见饭就想吐，我还有点解离状态，有种灵魂飘在附着在身体上的感觉，吵架后会忍不住掐掐了自己的胳膊和脖子，刚中考完没考好的时候拿小刀轻轻割过自己的胳膊，大血是没，就是小血，和身边也有人这么割自己的胳膊和腿都挺深，最最近还有点那种很烦躁的暴躁感，但是过一段时间又没了，估计是刚从军训的地方回来遇到一点不开心的事情，解离状态的话也持续两三年了，现现在回到家以后看到饭不会那么想吐了，但是呢，吃的好像没有以前那么多，吃完以后会很难受，就是想吐，撑但是吐不出来，应应该是饿太久了，吃一下子吃太多，有点撑，有又感觉人生就像是在演戏一样的一种伪装感太重，每每次别人一说什么就忍不住传错，或者说是看人家脸色啊什么的，很多事情比较喜欢观察别人的脸色，就控制不住的去观察别人去思考别人这个动作后面是什么意思，人人缘也还挺好的，同学都说我是活泼的人，感感觉好多事情好累好忙，活得好麻烦，我我这个是语音输入，所以有的字会重复
你好，我是平台二级咨询师、注册心理师刘老师，这里我看到你的烦恼或困扰，特别理解你的难受和痛苦：
1. 身体在替你喊疼。吃不下饭、想吐，其实是心里憋了太多委屈。军训那几天吃不下，像身体在罢工抗议——压力太大时，肠胃比脑子先投降。那些掐自己、割胳膊的动作，是心里痛到没处放，才让身体替你喊出来。
2. 灵魂飘在身体上的感觉，像给痛苦开了个“免打扰”。中考考砸后出现的解离，是你潜意识在说“这压力我扛不住”，暂时躲进另一个空间喘口气。它保护了你，但也让你和真实感受断了线。
3. 观察别人累自己，总盯着别人脸色琢磨，像戴着面具跳舞。你说自己活泼人缘好，可心里清楚这“演”得太累——怕说错话、怕惹人不高兴，活得像舞台上的演员，唯独忘了自己想怎么活。
此外，暴躁感忽来忽走，像心里住了个ZHA药包，一点小事就引爆。吃撑了难受、饿久了也难受，其实是情绪在身体里打架。那些“人生像演戏”的感觉，是你潜意识在喊：“停一停，让我喘口气。”
以上只是理论上的粗略分析，在现实层面的情况可能远远不止这些。如果你愿意可以和我说说，你也可以选择私信我提问这样会更有针对性。或直接预约进行咨询哦。
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