我看穿了我家就是个“核反应堆”的事实，今...

今晚本来外卖小哥就送来的晚，包装盒子又难拆。我已经有点烦躁了。我妈就在旁边，像她以往常有的样子一边说着“嗨呀，多简单？这都打不开。”一边帮忙拆包装（虽然我没有主动让她帮忙），我实在是觉得气不过，当时就说“那你直接帮我打开了就行了，干嘛要说这么多？”她还是像往常那样不讨论事情本身，而是开始说：“你这脾气呀…”我彻底被激发了愤怒，回击说：“你帮就帮了，还要‘嘴贱’损两句。我不喜欢你这样说。”
果然她不会认为自己有问题，哪怕我跟我爸平时总是被她气到，反而开始攻击我损。“我说了什么尖酸刻薄的话吗？我不就说了这一句吗？有什么说错了？哪有人这样说自己的母亲？我哪里欠你了呀？时时刻刻都要看你脸色让着你吗？！”估计她现在也在想着“做妈的真难”。
我容易因为小事烦躁本来是我自己可以处理得好的事，这也是来源于我小时候经常因为做不好小事被我爸责备。但我可以通过小范围的发泄（比如今天这个用力扯包装袋）来缓解焦虑，这对我很重要，而不是被亲近的人补刀还要说我脾气差不知感恩让我愧疚。这就是她的策略，我今天没有愧疚，我干得好。