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人际关系不好,被排挤孤立过。之后就好多年...

下笔成章的琼宇  
易柠溪的回答
易柠溪心理咨询师

因为被排挤孤立过,所以很长时间没有快乐过了。听起来,是有些哀伤,也有很大的无力感。

获得快乐,首先需要怎样呢?
快乐是腾空而起的彩色气球,像9.3阅兵结束时,那些彩色气球一样,轻盈,迫不及待奔向蓝天,我们看着都觉得喜庆,开心,充满希望。

所以我想,对于你来说,首先要放下那些沉重的往事。那些难过的情绪让他留在过去,你要身体轻松,心灵轻盈,打开身体,放松表情,快乐就会出现!

所以,活在当下,让那些破事滚蛋吧!

一阵清风是快乐,一轮明月是快乐,朝霞和斜阳是快乐,风中摇曳的小树是快乐,路边无名的野花是快乐,一顿好吃的是快乐,一个笑脸是快乐,视频里的脱口秀是快乐……身心健康是快乐,亲人在身边是快乐,衣食无忧是快乐……

快乐唾手可得,只要你去体验!只要你试着让脸颊放松,露出八颗牙齿,你的笑会让跟着你快乐的!

看着我的文字,这份美好的喜悦是不是就让你有浅浅的快乐!是的,拥抱快乐,她就会随时随地在你身边,不会远离的!