作为助人者，你会怎么看待朋友的求助呢？ 我认识学姐时她才上高中，后来她大学读的是社工但我并不知道这个专业和心理学有关系，只觉得她是个很靠谱的我很信任的大姐姐，所以会大事小事都问问她。我cptsd爆发时曾向她无度索取无边界感的诉说了很多事，把她吓坏了 经历过几年的分别，和好后我忽然发现她在干心理工作，有种在她面前裸奔的感觉，，我和她说了我依赖她并不是因为她的职业。 可是现在我反而不知道怎么和她相处了，我不想拖累她，不想她在工作中承接了那么多别人的情绪后还要来照顾我，可我又好像找她呀。事实是她每次都有很好的稳稳的接住我，这对我很有帮助。我感觉我得了便宜还卖乖，也觉得我能为她做的做的好像只有不联系她，我不知道怎么和她相处了
作为助人者，你会怎么看待朋友的求助呢？
我认识学姐时她才上高中，后来她大学读的是社工但我并不知道这个专业和心理学有关系，只觉得她是个很靠谱的我很信任的大姐姐，所以会大事小事都问问她。我cptsd爆发时曾向她无度索取无边界感的诉说了很多事，把她吓坏了
经历过几年的分别，和好后我忽然发现她在干心理工作，有种在她面前裸奔的感觉，，我和她说了我依赖她并不是因为她的职业。
可是现在我反而不知道怎么和她相处了，我不想拖累她，不想她在工作中承接了那么多别人的情绪后还要来照顾我，可我又好像找她呀。事实是她每次都有很好的稳稳的接住我，这对我很有帮助。我感觉我得了便宜还卖乖，也觉得我能为她做的做的好像只有不联系她，我不知道怎么和她相处了
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。
特别懂这种又依赖又愧疚的矛盾感——既贪恋她稳稳接住你的温暖，又怕自己成了她的情绪负担，这种“想靠近又不敢”的纠结特别真实。
其实你可以试着把这份“怕拖累”的心思直接跟她说，比如“每次你陪我都特别让我安心，但我总担心你工作已经很累了，怕再给你添负担”。她接得住你的情绪，或许也接得住你的这份顾虑。
不用急着用“不联系”来“保护”她，偶尔跟她分享点轻松的小事（比如看到的可爱瞬间、吃到的好吃的），反而能让她知道你不仅需要她的帮助，也想跟她有轻松的相处，这或许也是一种双向的温暖。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。