欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
好像吃去玩，一天班也不想上了，怎么办
特别懂这种“只想逃离工作、出去撒欢”的冲动——谁没在疲惫时盯着窗外，幻想立刻抛开报表、会议，去吹吹风呢？ 其实不用急着否定这种想法，不如把它变成“可实现的小目标”：比如先在周末安排一次短途游，哪怕只是去周边公园晒晒太阳、吃顿想吃的饭，先让紧绷的神经松口气；如果实在觉得当下工作压得喘不过气，也可以试着和领导沟通调休，给自己1-2天纯粹的“放空时间”。 工作是为了更好地生活，偶尔想“逃班”不是偷懒，反而是身体在提醒你该歇一歇了。先给情绪找个出口，等状态回来，或许会发现面对工作的心态也轻松多了。 但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。
好像吃去玩，一天班也不想上了，怎么办
好像吃去玩，一天班也不想上了，怎么办
特别懂这种“只想逃离工作、出去撒欢”的冲动——谁没在疲惫时盯着窗外，幻想立刻抛开报表、会议，去吹吹风呢？
其实不用急着否定这种想法，不如把它变成“可实现的小目标”：比如先在周末安排一次短途游，哪怕只是去周边公园晒晒太阳、吃顿想吃的饭，先让紧绷的神经松口气；如果实在觉得当下工作压得喘不过气，也可以试着和领导沟通调休，给自己1-2天纯粹的“放空时间”。
工作是为了更好地生活，偶尔想“逃班”不是偷懒，反而是身体在提醒你该歇一歇了。先给情绪找个出口，等状态回来，或许会发现面对工作的心态也轻松多了。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。