负罪感的请假 今日日记 每次向公司请假，我都会有种负罪感，不知道为什么，就是有时候自己哪怕真的有事情不得不请假，感觉自己好像在偷懒，如果是真的很疲惫不得不工作日请假，那种负罪感更强了，包括今天也是这样，不管是之前的去面试还是今天的偷懒不想上班
负罪感的请假
今日日记
每次向公司请假，我都会有种负罪感，不知道为什么，就是有时候自己哪怕真的有事情不得不请假，感觉自己好像在偷懒，如果是真的很疲惫不得不工作日请假，那种负罪感更强了，包括今天也是这样，不管是之前的去面试还是今天的偷懒不想上班
您好！我是壹点灵心理服务者沈清禾，很高兴能为您服务。看完您的问题我特别能理解您这种“明明该休息却总觉得在犯错”的矛盾感——好像身体在说“我需要停一停”，但心里总有个声音在指责“你不该偷懒”，这种拉扯本身就特别消耗人。
其实你会有这种负罪感，反而说明你是个对工作很有责任心的人，你潜意识里很在意自己是否“称职”、是否给别人添了麻烦。但我们可以试着换个角度想：就像手机需要充电才能正常使用，你偶尔请假处理事情、调整状态，其实是在给“工作中的自己”充电，反而能让之后的效率更高，这不是“偷懒”，而是对自己、对工作都负责的一种方式呀。
你平时是不是也会不自觉地把“不工作=没价值”悄悄划上等号呀？还有任何其他问题，欢迎您私聊