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这些年,我总被懊悔与痛苦围绕。最遗憾的是...

这些年,我总被懊悔与痛苦围绕。最遗憾的是,既没能拥有健康的体魄,也从未真正感受过纯粹的快乐。每当夜幕降临,孤独与低落便如潮水般涌来,情绪常常难以平复。心底偶尔会生出疲惫的念头,觉得这样的状态让人煎熬。
体重一直往下掉,精神状态越来越差,身体也越发虚弱,身上总有些不舒服的小毛病,还经常在噩梦中醒来。所有的情绪和压力,都会在夜里集中浮现,能睡个安稳觉都成了奢侈。这茫茫人海,终究还是要自己独自面对许多时刻。?

紫妍e  
姜媛的回答
姜媛心理咨询师

失眠、难过、生病,好心疼你,抱抱你