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过于计较小事情

有的时候一件小事我会想很多，过多地去纠结，这样很累，但是我不能停止这种纠结和思考，该怎么办

不远万里的琼宇  
李金华的回答
李金华心理咨询师

能感受到你很努力的让自己放下这种思考的同时，又对自己做不到的一份愤怒情绪，让你觉得非常的焦虑甚至有点无助。在这里邀请你看到自己的那份努力向好的部分。同时我也有个困惑你说的小事都是什么样的呢？它有什么规律吗？我们可以共同探讨穿越它

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