求知我这到底是怎么了，是焦虑抑郁还是什么... 目前状况 ①觉得所有人都要对我不利，攻击我批判我 ②回避社交，无法正常语言跟人沟通交流，一跟人接触就紧张大脑一片空白 ③感受不到自己的情绪存在，哭不出来，对自己跟周围的事物没有感知 ④记性变很差，反应迟钝，行为思想单一，稍微复杂点的就理解不了，脑子不会转弯 ⑤容易感到疲倦很累，睡眠还行容易犯困 ⑥情绪易怒，有气又发不出来，憋得很难受 ⑦一点小事处理不好就会崩溃，觉得自己很没用，有种无力感
求知我这到底是怎么了，是焦虑抑郁还是什么...
目前状况
①觉得所有人都要对我不利，攻击我批判我
②回避社交，无法正常语言跟人沟通交流，一跟人接触就紧张大脑一片空白
③感受不到自己的情绪存在，哭不出来，对自己跟周围的事物没有感知
④记性变很差，反应迟钝，行为思想单一，稍微复杂点的就理解不了，脑子不会转弯
⑤容易感到疲倦很累，睡眠还行容易犯困
⑥情绪易怒，有气又发不出来，憋得很难受
⑦一点小事处理不好就会崩溃，觉得自己很没用，有种无力感
从你说的这些状况能看出，你现在肯定活得特别累——既要防备着“被攻击”的不安，又要对抗社交时的空白、没情绪感知的麻木，连小事都能压得自己崩溃。
这些不是“你没用”，更像是心里的“能量”快耗光了，才会让记性、反应都跟着受影响，情绪也要么憋住要么易怒。别硬扛着觉得能自己调整，这种状态单靠撑很难好转。
最好及时先找专业心理咨询师谈一谈，不是说你“有病”，而是让我们帮你找到消耗的根源。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。
你目前的状态（如被害感、社交回避、情绪感知麻木、认知能力下降、易疲惫易怒且伴随自我否定），可能是焦虑、抑郁等心理状态问题的典型表现，也可能与长期心理压力导致的身心耗竭有关，这些症状已明显影响到你的日常功能，需重视并及时干预。
建议优先寻求专业帮助：1. 尽快联系当地精神卫生中心或三甲医院心理科，通过专业评估明确具体原因；2. 暂时减少需复杂社交或决策的事务，给自己简单的小任务（如整理桌面），逐步重建掌控感；3. 若有信任的家人朋友，可尝试简单倾诉当下感受，避免独自承受。
为进一步了解情况，请问这些症状出现大概有多久了？是否有过让你压力特别大的事情发生？
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。