难以言述的睡眠 今日日记 最近的睡眠时间貌似出现了点偏差，就是大概大概八点多的时候就会犯困，然后就会躺在床上看一会手机，经常是看着看着会因为犯困慢慢闭眼，但是没睡着，大概十分钟之后又会恢复精神不想睡，总之就是这样的睡眠时间有种发生了偏差
难以言述的睡眠
今日日记
最近的睡眠时间貌似出现了点偏差，就是大概大概八点多的时候就会犯困，然后就会躺在床上看一会手机，经常是看着看着会因为犯困慢慢闭眼，但是没睡着，大概十分钟之后又会恢复精神不想睡，总之就是这样的睡眠时间有种发生了偏差
能感受到你现在被睡眠节奏打乱的困扰。明明晚上八点多困意准时来敲门，抱着手机想放松会儿等睡意更浓，结果闭眼十分钟后反而像被“按下了唤醒键”，精神头又回来了，这种想睡却睡不着、困意来得快去得也快的错位感，肯定特别影响你的状态，甚至可能让你睡前多了份隐隐的焦虑，担心今晚又要陷入这样的循环里。