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我的同门，人还不错，但是她总是让我想到一个人或者说一类人，很像我的高中同班同学，竞争+精明，我看到她就有一种浑身难受的感觉，很压抑，很窒息，怎么办
完全能理解你的感受——当那种熟悉的压抑和窒息感袭来时，确实会让人很不舒服。你愿意勇敢的分享这些，说明你已经在尝试面对和处理了，这本身就是一种突破。 我想请你注意一个温暖的细节：你特意提到"她人还不错"。这说明你的理性部分其实已经发现了，她和过去那些人并不完全相同。这种觉察非常珍贵，或许我们可以试着这样看待：她就像一面镜子，照出了你过去未愈合的伤口。那些压抑感不是因为她本身有多可怕，而是因为你的内心在说："我需要被好好对待。"这种反应恰恰说明你是个敏感而善良的人。下次再感到窒息时，不妨给自己一个温柔的暂停。悄悄对自己说："我现在很安全，过去的已经过去了。" 你值得拥有轻松的人际关系。如果这种感受持续困扰着你，我们也可以一起探索更多应对方法。
我的同门，人还不错，但是她总是让我想到一...
我的同门，人还不错，但是她总是让我想到一个人或者说一类人，很像我的高中同班同学，竞争+精明，我看到她就有一种浑身难受的感觉，很压抑，很窒息，怎么办
完全能理解你的感受——当那种熟悉的压抑和窒息感袭来时，确实会让人很不舒服。你愿意勇敢的分享这些，说明你已经在尝试面对和处理了，这本身就是一种突破。
我想请你注意一个温暖的细节：你特意提到"她人还不错"。这说明你的理性部分其实已经发现了，她和过去那些人并不完全相同。这种觉察非常珍贵，或许我们可以试着这样看待：她就像一面镜子，照出了你过去未愈合的伤口。那些压抑感不是因为她本身有多可怕，而是因为你的内心在说："我需要被好好对待。"这种反应恰恰说明你是个敏感而善良的人。下次再感到窒息时，不妨给自己一个温柔的暂停。悄悄对自己说："我现在很安全，过去的已经过去了。"
你值得拥有轻松的人际关系。如果这种感受持续困扰着你，我们也可以一起探索更多应对方法。