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25岁男孩儿，近期情绪很焦虑，怎么去缓解
你好，我是心理咨询师龚老师，缓解焦虑最好的方法是去想清楚这件事情最坏的结果是什么？怎么去面对？以最好的状态面对这个过程。消除对于未知的恐惧。 希望我的回答对你有帮助！
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