复杂性创伤后应激障碍怎么办 从小到大一直生活在创伤里 导致我长期处于麻木 冷漠的状态里 我感受不到真实的情感与生活的体验 现在上大学了出现我莫名其妙开始讨厌一些人 在刚认识不久就开始感到厌恶 每天睡前都会不受控制的想有一把刀扎入我心脏 还有在梦里崩溃大喊尖叫暴力的内容 想治疗但不知道从哪下手 我也讲不出来 我没办法面对心理医生时讲出我的想法
复杂性创伤后应激障碍怎么办
从小到大一直生活在创伤里 导致我长期处于麻木 冷漠的状态里 我感受不到真实的情感与生活的体验 现在上大学了出现我莫名其妙开始讨厌一些人 在刚认识不久就开始感到厌恶 每天睡前都会不受控制的想有一把刀扎入我心脏 还有在梦里崩溃大喊尖叫暴力的内容 想治疗但不知道从哪下手 我也讲不出来 我没办法面对心理医生时讲出我的想法
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。
看到你描述的这些，我感到非常心疼。长期处于麻木状态，却又被突如其来的厌恶感和自残念头困扰，这一定让你感到既疲惫又无助。这些反复出现的想法和梦境，其实是你内心积压太久的痛苦在发出求救信号。你提到无法向心理医生开口，这完全可以理解。创伤带来的羞耻感和恐惧，常常会让人在表达时感到巨大的障碍。
请记住，治疗不必从“讲出一切”开始。你可以先找一位让你感觉稍微安全的咨询师，告诉对方：“我现在还讲不出来，但我需要帮助。”有时，仅仅是允许自己“不讲”，就是疗愈的第一步。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。