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归属感是什么? 我感到自己不属于任何一个...


看到有人留言:

“归属感是什么?

我感到自己不属于任何一个群体或个人。

对于我来说,一个人最轻松。

保持距离我才能平衡自己。

工作本身就能给我带来源源不断的成就感和满足感。

跟人产生链接的挫败感让我很受伤。

期待跟人产生链接让我很害怕。”

卜彬【塔莎读书】  
赵立新的回答
赵立新心理咨询师

归属感,它本身也很复杂,它需要很多的支撑
比如需要在一个环境当中有它的存在感和价值感
也需要有很强的掌控力,支撑自己
同时能够感受到自己被需要,同时也能够感受到各种各样的关系给到我们回应与支撑……

有了这么多的前提与感受才能找到归属感

或者归属感真的只是一种感觉
我们有的时候善用情感隔离来保护自己(这是没有安全感的表现之一)
那即便我们有了归属,我们也很难的体会到它呢……

所以我们先要了解自己怎么了?我们要什么?我们要做什么?……然后我们才能踏踏实实的成长和提升自己,才能在各种各样的关系当中找到平衡和适应性呢

如果你需要我的帮助,可以来找我哟