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是反驳型人格吗?是太敏感还是有问题?是我...

我比较在意我的朋友和别人玩而忽略我,甚至有时候会生气,这样是正常的吗?我这次也和朋友说明了我的情绪,第一次没有回应我,这一次因为他要回家的事跟其他人都说了没和我说,直到走也没有说,我就又去找他聊,也表明了希望得到他的回复,他回复我了,也指出了我的问题,说我有时候会冷暴力,甚至在生气的时候脾气冲伤及到他,这次也是他第一次提出来,我知道这是我的问题,但是我会管不住自己的情绪,生气爱疏离别人,我也向他道歉了,也和她解释我的无奈,他也说我是反驳型人格,其实我也不确定我到底是不是,因为我不是习惯性每次都反驳别人,别人说的在理,我也会肯定,我会在和别人意见不一的时候反驳,我会坚持自己记忆或者见解,所以真的是反驳型人格吗?在他的回复中除了这些,也对我提出的事件说明情况,但也只是说明了情况,而并没有回应我的情绪,只是说我幼稚,这种敏感是种错误吗?我也并没有想让他只和我玩得好,只是想让他能关注到我的情绪。我之前和他提到过我把他当朋友,他没有回复,这次他也表示了她的态度,说我妄想,我要的也是一个明确的态度,所以我想我应该也能放弃在意那些事情,在意他的看法,试着不把他当朋友,但是我还是会时常想起经常内耗焦虑

情深似海的嘉瑞  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

看了你的描述,能感受得到你希望能和别人有比较亲密的连接,但好像事与愿违。
你能觉察到现在自己的状况,这是很好的第一步。也能去征求别人的意见和看法也是一个很积极的行为。
我猜测可能在你的原生家庭当中,如果你不反驳的话,家人是不会注意到你的,只有通过这样的方式才能让他们去听见你的想法体验到你的情绪。
所以就形成了一个这样的与人相处的方式。我相信这样的一个方式一定不会在所有的情境内都是错的,一定有适应的场合。但如果是比较习惯性的用同一种应对方式,那可能就会出问题。
好在能形成就可以改变,如果明确的知道什么时候可以反驳什么时候不用这种方式,你就成长了,不会为这个方式困扰了。