怎么样才能让自己的内核强大，不会因为一点... 在遇到什么问题的时候，我总会质疑自己，我不想和任何人闹掰，所以我也不愿说一些伤人的话，我也不知道是怕还是什么，但我不希望自己像这样弱小，因为总是内耗焦虑，我也希望能够怼回去或者真的不在乎。我应该怎么做呢
怎么样才能让自己的内核强大，不会因为一点...
在遇到什么问题的时候，我总会质疑自己，我不想和任何人闹掰，所以我也不愿说一些伤人的话，我也不知道是怕还是什么，但我不希望自己像这样弱小，因为总是内耗焦虑，我也希望能够怼回去或者真的不在乎。我应该怎么做呢
你好，我是倾听师宋文静，希望我的回答对你有所帮助
第一，以自我为中心，关爱自己感受和情绪，只有你自己好了，发光了，才不会过多焦虑……第二，还是把精力放在自己身上，专注自己爱好，自己职业或学习，不断深究，不断给自己添加武器，内心才会强大
本自具足，回归本我
生来不欠别人，过度在意别人，有可能适得其反