戒断反应难受 我觉得把人当精神寄托就像吃止疼药，不吃会疼死，吃了会上瘾，如果有时有药有时没有会崩溃 但如果我知道我需要的时候药就在那里，尽管数量很少，那我会撑到撑不下去时再吃，甚至不吃只是知道药在哪里也觉得安心
戒断反应难受
我觉得把人当精神寄托就像吃止疼药，不吃会疼死，吃了会上瘾，如果有时有药有时没有会崩溃
但如果我知道我需要的时候药就在那里，尽管数量很少，那我会撑到撑不下去时再吃，甚至不吃只是知道药在哪里也觉得安心
这个过程真的很痛苦。如果把希望寄托在一个自己无法掌控的人，就会没有安全感，时不时地会感受到焦虑与煎熬。如果是要的话，那么就在你的掌控范围之内，所以你就会觉得很安全。
1.是否对这个人过于理想化，给于过高的期待。
2.可能一直以来对于无法掌控的事，就是让你感到很焦虑的。
如果这个痛苦的过程自己承受起来有些吃力也可以找专业的老师陪你一起。