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不想上学

我是补习生,感觉开学很久了,但感觉没什么提高,天天很瞌睡,老师讲的都没用,没有实质性的方法,天天讲课,和高三一样,还没高三好,感觉在瞎串,讲完就走了。
可我压力很大,每天晚上做梦都能惊醒。
很烦很烦

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庞志强的回答
庞志强心理咨询师

作为补习生,一方面要重新复习知识,一方面还要调整自己的状态,毕竟不是之前的环境,身份也发生了变化!有压力是正常的,需要把压力控制在一个自己可以应付的程度上,否则会很焦虑,影响学习效率,如果一直调整不好,是需要求助的!