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对咨询师毫无移情怎么办?

感觉例行公事,两个月了没什么感觉

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史亦群的回答
史亦群心理咨询师

你好,首先还是要感谢你对壹点灵平台的信任和支持。

看了你的描述,想和你说,对咨询师没有强烈的情绪反应,完全没关系。

这可能说明你内心正在用一种更平稳的方式来处理自己的情绪,先不用急着投入情感也是一种智慧啊。那种像完成任务的感觉,可能是你们之间的工作合作方式还没找到最能触动你的节奏。

不妨这样,供你参考——

1)在下一次咨询时,直接说出你的感受。这反而会成为很有价值的对话起点。
2)觉察一下自己,你在生活中与人沟通时,是否也存在有这种隔离感?
3)如果再过段时间还是这样,也可以考虑和咨询师讨论调整方式,或者探索其他更适合你的专业支持。

你已经开始关注这个状态,这本身就是自我觉察的重要一步。
先主动发起话题和说明自己的感受,找到让你真正感到舒适和有用的咨询节奏。祝福你。如果有需要欢迎随时联系老师谈谈。