我的认知有问题吗？ 我认为和朋友交往如果要单独搭他的车，需要证实对方的身份，唯一方法只有亲自去他工作单位亲眼见到他才算确认。我只有这种方法能百分百确定真实。其他方法都不能保证百分百确定，有可能造假。但亲自去对方单位有时会打扰到别人工作，对方也不一定欢迎，所以我很纠结。我的认知有问题吗？
我的认知有问题吗？
我认为和朋友交往如果要单独搭他的车，需要证实对方的身份，唯一方法只有亲自去他工作单位亲眼见到他才算确认。我只有这种方法能百分百确定真实。其他方法都不能保证百分百确定，有可能造假。但亲自去对方单位有时会打扰到别人工作，对方也不一定欢迎，所以我很纠结。我的认知有问题吗？
你好，感谢你对壹点灵平台的信任与支持。
看了你的描述，我能理解你对于百分百确认的渴望，这背后是一份对自己安全负责的谨慎，这个没有什么问题。提供一些思路给你——
1）从认知行为疗法的角度看，当我们追求一种必须百分之百确定的状态时，可能会陷入绝对化和灾难化的思维模式中。实际上，生活中几乎不存在绝对且没有风险的确定，我们建立信任的本身，就是一个基于概率和逐步验证的过程。
2）你的方法在逻辑上看似严密，但在社交实践中确实可能带来不便。更常见的信任建立是多渠道交叉验证的方法，比如，长期接触观察其言行一致性，比如，通过共同社交圈的旁证，在多次不同情境下的互动等。这些方式整合起来的可信度，在现实中已足够支撑健康的友谊啦。
3）试着调整一下目标的目标吧，从我必须杜绝一切微小风险转变为：我采用合理的，尊重他人的方式来建立足够的信任。这样一来，能够让你在保护自己的同时，更轻松地享受人际交往。允许自己信任一个足够高的概率，是内心安全感的重要体现。
如果在人际交往中还有什么疑惑，可以随时私聊老师谈谈，我们可以切磋一下。