最近有点emo, 心事重重的,吃不好,睡... 我是一名研究生一年级的女生,最近遇到一些烦恼,有个同学话很多,经常来我们宿舍,和我们宿舍的人关系很好,但是有时候我们觉得她很烦,因为她经常遇到事情抱怨,吐槽,发脾气,不想着解决这个事情,我们忙的时候她在旁边很吵,和她说了也听不进去, 所以我有点讨厌。我很不理解,这样的人有两个男生还喜欢她,我有点嫉妒,也有点自卑,为什么没人喜欢我,没人在意我?我应该怎么合理应对这个状况?
最近有点emo, 心事重重的,吃不好,睡...
我是一名研究生一年级的女生,最近遇到一些烦恼,有个同学话很多,经常来我们宿舍,和我们宿舍的人关系很好,但是有时候我们觉得她很烦,因为她经常遇到事情抱怨,吐槽,发脾气,不想着解决这个事情,我们忙的时候她在旁边很吵,和她说了也听不进去, 所以我有点讨厌。我很不理解,这样的人有两个男生还喜欢她,我有点嫉妒,也有点自卑,为什么没人喜欢我,没人在意我?我应该怎么合理应对这个状况?
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看了你的描述,能够理解你的困扰,像这种人际摩擦和比较带来的嫉妒、自卑是常见的情绪反应,它主要源自我们下意识的社会比较,所以这种状况也有普遍性,不用太担心。
首先,对于那位同学,你可以温和地设置边界:在她抱怨时,引导她“我们聊聊怎么解决?”,忙碌时直接表达你需要专注做事,稍后再和她谈谈。这样可能保护你的心理空间,减少不必要的扰动。
其次,嫉妒心,在提醒你,你本身是渴望被关注,但你得认知到一个重要的点:你的价值不取决于他人喜好。之后可以尝试关注自身的优势,更多参与自己喜欢的社交活动,展现自己的优势,逐步提升自信。人际关系是双向的,你的独特之处会自然吸引在意你的人。
请照顾好自己的情绪,一步步来,你会找到平衡。如需要做个人成长咨询,欢迎随时私聊老师。