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怎么改变自己浮躁急躁的心理

感觉自己就是一个做什么都很着急,吃饭也着急,导致胃不舒服,做事也着急,导致手忙,心慌,再加上这个同事做事好磨叽,和她共事,我真的好累。

宽容的韦璇  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

你好,我是心理咨询师龚老师,有这样情况的人说明行动力很强,但也容易焦虑,建议你可以多做一些让你慢一点的事情,比如瑜伽,钓鱼,阅读,或者练习毛笔字都可以提高你的耐力呢。
希望我的回答对你有帮助!