刚工作仨月就职业倦怠了咋整啊 感觉自己才工作仨月就职业倦怠了咋办啊？我是一名新入职的高中老师，带四个班，每个班都讲一模一样的内容。我觉着内容很简单，讲这些东西很无聊，但是学生听不懂。学生基础没我想象这么好，我是挺失望的，教的挺没劲的。还有一个点就是当班主任，日常杂事简直不要太多，每天要处理学生的各种问题， 有时候还会面对极个别难沟通的家长，每次沟通完气的心口堵堵的。这都不算啥，刚开始新教师培训的时候，有个砖家就说了，只要老师和家长吵架，不管什么原因，我都会认为是老师的错，因为老师要有情绪管理的能力。我就感觉对这职业特别失望，老师明明是专业技术人员，受尊重的职业，什么时候成为被骂了就只能受着的服务员了呢？真的，自从听了那句话，我就后悔当老师了。我承认刚开始我是很有激情的，经过很多事情之后，我就心灰意冷了。我甚至想过不干了，这是个疯狂的举动，因为我考上的是苏州的高中教师编，是家里人的希望，再说现在找工作也很困难，但是每天真就很难受咋整啊。
刚工作仨月就职业倦怠了咋整啊
感觉自己才工作仨月就职业倦怠了咋办啊？我是一名新入职的高中老师，带四个班，每个班都讲一模一样的内容。我觉着内容很简单，讲这些东西很无聊，但是学生听不懂。学生基础没我想象这么好，我是挺失望的，教的挺没劲的。还有一个点就是当班主任，日常杂事简直不要太多，每天要处理学生的各种问题， 有时候还会面对极个别难沟通的家长，每次沟通完气的心口堵堵的。这都不算啥，刚开始新教师培训的时候，有个砖家就说了，只要老师和家长吵架，不管什么原因，我都会认为是老师的错，因为老师要有情绪管理的能力。我就感觉对这职业特别失望，老师明明是专业技术人员，受尊重的职业，什么时候成为被骂了就只能受着的服务员了呢？真的，自从听了那句话，我就后悔当老师了。我承认刚开始我是很有激情的，经过很多事情之后，我就心灰意冷了。我甚至想过不干了，这是个疯狂的举动，因为我考上的是苏州的高中教师编，是家里人的希望，再说现在找工作也很困难，但是每天真就很难受咋整啊。
你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。
感谢你对壹点灵平台的信任与支持。
看了你的描述，感觉你可以通过重新构建叙事的方式来做两件事情，一个是做心理的重新调频，另一个是做行动上的微调整，以下思路供你参考：
1、重新定义讲一样的内容
把要将一样的内容，定义为进行一次特殊的体验，然后做一个有趣的试验。在四个班，尝试四种不同的引入方式和互动模式，观察哪个班反应更好些。把你的目标从传递知识，微调成——观察和影响不同的学习大脑。这能把你从重复中解放出来，带入一个探索频道，增加自己的职业兴趣点。
2、不做情绪管理，只打造情绪结界。
对于难沟通的家长，你需要的是像护城河一样的守护自己。沟通前默念（有趣的小咒语，这是个魔法的世界。）——他的情绪是他的议题，我的职责是清晰传达信息。沟通后，可以和朋友吐槽，或写在一张白纸上，写完撕掉，完成一个仪式性的情绪释放，不积压（网上有卖这种白纸本子，很便宜，超厚。）你的感受需要被自己承认和妥善安置，而不是被管理。
3、寻找最小的成功单元和支持联盟
每天找一件极小但有正向反馈的事，比如，一个学生热切的眼神，一次顺利的班会，一个家长的感谢等等。同时，尽快在同事中找一位“师傅”，也可以找一个可靠的，可以吐槽的小伙伴。孤独感会放大你的倦怠，而与人共享，那种支持和有人听有人懂，是你的支点，务必要建构出那么一两个，有个咨询师也是一种选择。
4、给你的职业身份一个试验期
告诉你自己，我先给这个状态下的自己和工作一年时间，带着观察者的心态去收集信息，我讨厌什么？我在什么瞬间能感受到一丝成就感？一年后，基于更全面的信息再做去留的决定，你会更主动，而非被绝望感逼迫着做出无奈的选择。
请温柔地看待那个曾经满怀激情的自己，她没有被毁掉，只是暂时被困住了。教育是很艰难的事情，不那么容易切入，反过来说，也证明了，教育的重量。你现在的每一次挣扎和思考，未来都可能成为对学生困境的深刻理解。你应对困难的方式和冷静理性的处理步骤，其实就是对学生的一种示范性的教育啊。先不求热爱，只求在困局中为自己寻得一方可以喘息的空间，找到一点微小的掌控感。
你已经做得比很多人更认真，这份认真值得被你自己善待。先善待自己，不是求外境善待你。祝福你。如果需要个人成长咨询，欢迎随时联系预约。