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为什么我一件事会想好多，畏手畏脚，总担心产生什么纰漏，或者什么不好的结果，总想把每个细节都搞清楚。其实有的时候我自己心底有一个答案，但是就是想去纠结清楚，这样真的好累啊
一、想把每个细节都搞清楚是一系类的行为，而导致产生这些行为的主要原因是你的担心、害怕等情绪，你有可能是被自己的情绪所裹挟了。这个时候要处理的不是你正在面对的某个事件，而首先应该是怎样处理自己的情绪。当你身处担心和害怕之中时，你可能是很难受的，你下意识里就想要摆脱它们，而不是接收和允许它们。你以为通过搞清楚每一个细节就可以让自己不害怕，这当然是有可能的，也许在一定程度上是成立的，同时它又是不成立的，因为细节是无法穷尽的，所以你还是会担心和害怕。因此你还需要另一个方向的策略，就是去试着接受和允许这个担心和害怕，它只是你的一种情绪，并不对应着某种现实。 二、担心纰漏就是害怕失败，这也是人之常情，我们人一般情况下都是喜欢成功和厌恶失败的。这应该是和我们的文化、学校教育和社会普遍的共识有关。但其实这可能是错误的，失败是有很多好处的，比如它可以是一种善意的提醒，可以是一种成长的过程，是一个学习的机会，是一个有益的发现以及是一个另外的机遇等等。从成长的角度来看，人应该欢迎失败，去让自己“闻过则喜”的。 三、害怕失败的进一步原因可能是不想面对那个没有价值的自己。失败可能等于没有价值乃至是负面价值，失败可能会让你认为自己是没有价值的，害怕失败就是不想承认自己是没有价值的。但其实这是两码事，你是可以失败的，失败和你是两回事，你失败了不代表你是一个无价值的人，就是我有一个问题，但问题是问题，我是我，我不是一个问题，我虽然有一个问题，但我本身是没有问题的。 祝欢喜。
想很多畏手畏脚
为什么我一件事会想好多，畏手畏脚，总担心产生什么纰漏，或者什么不好的结果，总想把每个细节都搞清楚。其实有的时候我自己心底有一个答案，但是就是想去纠结清楚，这样真的好累啊
一、想把每个细节都搞清楚是一系类的行为，而导致产生这些行为的主要原因是你的担心、害怕等情绪，你有可能是被自己的情绪所裹挟了。这个时候要处理的不是你正在面对的某个事件，而首先应该是怎样处理自己的情绪。当你身处担心和害怕之中时，你可能是很难受的，你下意识里就想要摆脱它们，而不是接收和允许它们。你以为通过搞清楚每一个细节就可以让自己不害怕，这当然是有可能的，也许在一定程度上是成立的，同时它又是不成立的，因为细节是无法穷尽的，所以你还是会担心和害怕。因此你还需要另一个方向的策略，就是去试着接受和允许这个担心和害怕，它只是你的一种情绪，并不对应着某种现实。
二、担心纰漏就是害怕失败，这也是人之常情，我们人一般情况下都是喜欢成功和厌恶失败的。这应该是和我们的文化、学校教育和社会普遍的共识有关。但其实这可能是错误的，失败是有很多好处的，比如它可以是一种善意的提醒，可以是一种成长的过程，是一个学习的机会，是一个有益的发现以及是一个另外的机遇等等。从成长的角度来看，人应该欢迎失败，去让自己“闻过则喜”的。
三、害怕失败的进一步原因可能是不想面对那个没有价值的自己。失败可能等于没有价值乃至是负面价值，失败可能会让你认为自己是没有价值的，害怕失败就是不想承认自己是没有价值的。但其实这是两码事，你是可以失败的，失败和你是两回事，你失败了不代表你是一个无价值的人，就是我有一个问题，但问题是问题，我是我，我不是一个问题，我虽然有一个问题，但我本身是没有问题的。
祝欢喜。