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为什么我一件事会想好多，畏手畏脚，总担心产生什么纰漏，或者什么不好的结果，总想把每个细节都搞清楚。其实有的时候我自己心底有一个答案，但是就是想去纠结清楚，这样真的好累啊
你说你很累，似乎什么事都想要万无一失，所以就会思虑很多，控制很多，过度地保护自己。这种过度预警，的确非常消耗人。 过度预警的背后也许是曾经受伤的经历在影响着你，因为很害怕再次触碰到这样的伤，所以消耗很多能量和精力来控制和保护。 如果有可能，可以安抚下自己：请相信成年的我有能力保护自己，就算事情结果不如意，我也完全能承受这个后果。
想很多畏手畏脚
为什么我一件事会想好多，畏手畏脚，总担心产生什么纰漏，或者什么不好的结果，总想把每个细节都搞清楚。其实有的时候我自己心底有一个答案，但是就是想去纠结清楚，这样真的好累啊
你说你很累，似乎什么事都想要万无一失，所以就会思虑很多，控制很多，过度地保护自己。这种过度预警，的确非常消耗人。
过度预警的背后也许是曾经受伤的经历在影响着你，因为很害怕再次触碰到这样的伤，所以消耗很多能量和精力来控制和保护。
如果有可能，可以安抚下自己：请相信成年的我有能力保护自己，就算事情结果不如意，我也完全能承受这个后果。