怎样成为一个幸福的女人？

你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。
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幸福的女性，往往是先成为“相对完整的自己”。

首先，要看见自我，关照自己，而不是挑剔自己。
自我观察有时候很难，所以首先要止语静心，感受自己最需要什么，而不是别人希望你成为什么样的人。

其次，幸福的女人是学会扎根，而不是匆忙绽放及与他人不断相互扰动。
找到一两件能让你进入心流状态的事，心流状态也就是指全神贯注的，忘我的状态。每个人都不一样，有些人是喜欢厨艺烹饪，有些人是写作，还有些人是绘画或者舞蹈。你也可以找一件事情，这能够让你与自己深度联结，这种内在的丰盈，是外界难以动摇的根基。这就是所谓的自我扎根。

再则，幸福的女人需要设立温柔而坚定的边界。
这意味着，能坦然地对别人说：这是我需要的，这是我的选择。也能够平和地拒绝消耗你的人与事。你自己的感受和意愿，值得被你自己优先尊重，是的，是优先尊重。而不会因为权威，权势的高位压制，而委屈自己，或者自我挑剔。

最后，构建滋养型的人际环境。
去主动靠近那些让你感到放松的，能够被鼓励的朋友们，减少在评判与比较中消耗能量，远离那些动不动就批判指责你的人。高质量的联结，是幸福的回声。

另外呢，幸福不是一个静止的状态，而是一种动态的平衡。在付出与索取，安静与喧嚣，坚持与放手之间，灵活地调整自己的重心，幸福的女人一定是灵动的。确切的说，你不需要成为幸福的女人这个抽象概念，你只需要成为那个越来越懂得如何让自己感到踏实，温暖，自由的自己。也不光是女人，作为一个人，都应该如此。祝福你。