压力一大就恋老癖犯了..想和老头聊天谈恋... 压力一大就恋老癖犯了..想和老头聊天谈恋爱..老头..老头..昨天在dating app上和帅老头聊天，他长时间不回复就轻轻地焦虑。走在路上碰见一个巨帅的外国老头，看人离开之后心情低落无比、今天本来听家里人互动很烦，但是老头说喜欢和我聊天又被轻轻安抚好去认真复习期末周考试了..我操我没救了..
压力一大就恋老癖犯了..想和老头聊天谈恋...
压力一大就恋老癖犯了..想和老头聊天谈恋爱..老头..老头..昨天在dating app上和帅老头聊天，他长时间不回复就轻轻地焦虑。走在路上碰见一个巨帅的外国老头，看人离开之后心情低落无比、今天本来听家里人互动很烦，但是老头说喜欢和我聊天又被轻轻安抚好去认真复习期末周考试了..我操我没救了..
你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持。
看了你的描述，我们可以从心理学的角度帮你一起来分析下你的状况代表什么：
1、老人，可能象征着一种你渴望的心理状态。
老人这个概念，在你的心里，可能代表稳定，包容，经验丰富，不慌张不匆忙等等。那么，压力大的你，可能在渴望一个——不会被你的焦虑淹没的容器？ 一个能让你感到安全、被全然接纳的理想型父母。这在高压心理状态下，是一种自然的心理代偿。
2、你也可以把自己的心理状态理解为压力下的应对策略
它和有人压力大时暴食，购物，打游戏等，在功能上有点类似，都是试图快速安抚自己的情绪，对自己的生活获得掌控感，或者连接感的方式。值得思考的是，这种方式是否真的能够长期滋养你。
找个老人可能是你的情绪止痛药，但是也有别的方法，你可以参考试试——
a、被老头吸引时暂停三秒
当再次被老头吸引时，暂停三秒，问问自己：此刻，我内心最需要什么？ 是被倾听，被肯定，感到安全，还是需要有人帮我梳理混乱？试着更清晰的了解自己的底层需求。你可以通过自我对话，比如写日记，记笔记，找朋友聊天，或者找专业人士倾诉、咨询，来进行这样的梳理。
b、建立多元的支持资系统
除了老人，有意识地去发展和不同年龄段，性别的安全社交关系。当压力来袭时，有意识地给自己多个选项，而非单一的选择路径。
c、觉察自己的感受
试着像一个观察者一样的观察自己，带着有趣的感觉觉察，比如：看，我压力大的时候，那个喜欢老人的部分又出来了，我的这种想法，其实就是想照顾我自己......不带批判地觉察，能帮你拿回主动权。那会主权就是，你要重新设定自我关怀的方式了。
探索自我，是一个充满趣味，也会令自己困惑的过程。愿你能用更多元的方式去应对内心的无助感。祝福你。