总是感觉很累 是我太懒了吗 我也不知道为什么 我真的好累啊 什么都没做也感觉好累 我不想去学校 这次考试又没考好 特别特别差 我怕去学校老师说我 别人随便一句话 我可以胡思乱想好久 我的家人都说我太敏感了 我能感觉的到我一直在内耗自己 但是有时候又感觉自己大大咧咧的 我同学都说我是一个很乐观的人 但其实我只是习惯性的把事情想的最坏 所以当事情真的发生 我其实也可以接受 现在每天就刷视频 感觉之前玩的游戏都不好玩了 其实视频也没有很好看 每次放假 都感觉好孤单 好无聊 但是有时候又喜欢一个人待着 我就是一个很矛盾的人 在学校其实也不太能学进去 感觉就像混日子 不太想社交 但是又希望有人能懂我 每天都熬夜 上个月说要减肥 没坚持几天又放弃了 然后又自暴自弃吃很多 这个月看体重涨10斤又开始感到焦虑 我好像陷入了循环一样 我喜欢一个人在晚上听歌散步 有时候压力大 无聊的时候 就喜欢一个人出去走走 什么都不用想 我想和别人倾述 但是我没有可以倾述的人 我的家人朋友老师 没人能够真的懂我 其实我自己也不懂我到底怎么了 我也不想把坏情绪传递给他们 我能清晰的感觉到 我的状态越来越差 但是这种状态并不会太久 我是生病了吗
总是感觉很累 是我太懒了吗
我也不知道为什么 我真的好累啊 什么都没做也感觉好累 我不想去学校 这次考试又没考好 特别特别差 我怕去学校老师说我 别人随便一句话 我可以胡思乱想好久 我的家人都说我太敏感了 我能感觉的到我一直在内耗自己 但是有时候又感觉自己大大咧咧的 我同学都说我是一个很乐观的人 但其实我只是习惯性的把事情想的最坏 所以当事情真的发生 我其实也可以接受 现在每天就刷视频 感觉之前玩的游戏都不好玩了 其实视频也没有很好看 每次放假 都感觉好孤单 好无聊 但是有时候又喜欢一个人待着 我就是一个很矛盾的人 在学校其实也不太能学进去 感觉就像混日子 不太想社交 但是又希望有人能懂我 每天都熬夜 上个月说要减肥 没坚持几天又放弃了 然后又自暴自弃吃很多 这个月看体重涨10斤又开始感到焦虑 我好像陷入了循环一样 我喜欢一个人在晚上听歌散步 有时候压力大 无聊的时候 就喜欢一个人出去走走 什么都不用想 我想和别人倾述 但是我没有可以倾述的人 我的家人朋友老师 没人能够真的懂我 其实我自己也不懂我到底怎么了 我也不想把坏情绪传递给他们 我能清晰的感觉到 我的状态越来越差 但是这种状态并不会太久 我是生病了吗
一、自我批判。“懒”是一个价值判断。在很累的情况下，很多人的想法会是要去休息，这也是理所应当的。但你却像是有另外一双眼睛在审视自己似的，觉得如果休息的话，是不是就犯懒了。你这样问很可能表示你已经这样认为了，同时你又确实很累，就是一方面你要为了那双眼睛而动，另一方面又毕竟是你自己，你要为自己而活。你可以察觉一下，你为什么这样审视自己或批判自己，到底是谁在这样对待你。
二、透支。我猜测你可能是一名大学生，也许你终于考上了一所比较不错的学校，但你不一定真的热爱学习或学术，你也许主要是为了满足家人的期望才如此做的。这样的话，现在的结果多半就是由你透支自己的精力和时间换来的。就像花信y卡的钱一样，透支消费后是要还账的。你现在感到很累就是一个信号，它告诉你该歇歇了，你需要把那些透支掉的精力给不回来，需要养精蓄锐一番了。
三、压抑情绪。你是知道自己心中压抑了很多情绪的，我们且不管它们是怎么来的，是环境的影响还是我们自己内心里的缺失等等，总之情绪需要出口，而你目前尚没有给他们找到这样的一个出口，你基本上还是把它们封存在自己身体里。这些情绪就像一个很沉重的包袱乃至像一座山一样，你每天背着它们能不累吧，带着它们不管干什么，在没有做之前你就已经基本上用完了自己所有力气了。
祝欢喜。