壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

未来走向何处?

过了时间越久,我越发现我身上思考的这些东西,都来自我以前的经历。我有一段非常沉重的经历。这份经历让我未来的发展,一切的问题,一切的思考角度都来自于这份经历。我现在该怎么办?这份经历并不美好,我老是因此晚上做梦,噩梦连连。

忆苦忆甜的错过者  
刘雪玫的回答
刘雪玫心理咨询师

这是一段充满痛苦和被过去困住的自我表达。
过去不美好的经历持续影响着你的思考、生活,甚至睡眠。当一段经历带来强烈痛苦时,大脑会反复“复盘”它,这是一种无意识的保护,也会让我们的认知和情绪被这段经历牢牢困住。恶梦是潜意识在处理那些白天被压抑的情绪和记忆,这不是你的错,而是内心在发出“我需要被看见,被疗愈”的信号和无力感。