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怎么和家里人说可能从抑郁转双相了
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 感受到了你对自己身心状态的在意，以及对于自己真实状态告知家人的顾虑和担忧。有个部分是我觉得好奇的；是什么状态让你觉得自己是抑郁症双相，真实的向家人表达还有所顾虑？似乎这个是个矛盾体！你希望家人能够了解你的真实心理情况；但同时你又害怕他们对于你的反应。一、可以考虑放下自己的这些预设，二、让自己真实的表达自己的状态前，做个箭头向下的发问：担心的会发生吗？有多大概率发生？发生了又会如何？…… 也可以点开我的头像预约咨询，我们结合你的实际情况共同探讨。帮助你消除内心的困惑，更好的面对你当前的状态！
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