复杂性创伤应激障碍，真的就那么难找治疗师... 我的情况是复杂性创伤背景下的解离、强迫性痛苦幻想和躯体化症状，并且我已经完成了详细的自我梳理（在症状期间自行编写了长达7000字的梳理文档）和问题定位。可我发现真的好难找咨询师
复杂性创伤应激障碍，真的就那么难找治疗师...
我的情况是复杂性创伤背景下的解离、强迫性痛苦幻想和躯体化症状，并且我已经完成了详细的自我梳理（在症状期间自行编写了长达7000字的梳理文档）和问题定位。可我发现真的好难找咨询师
理解你现在的情况很不容易，看到你说你写下了7000字梳理自己，说明你对自己非常负责，也很清楚自己的情况。在创伤背景下，面对解离、幻想和躯体症状，还能保持这样的觉察，真的很不容易。
你提到“好难找咨询师”，我能理解那种失望和挫败。有时候不是我们不努力，而是找到真正理解自己状况的人需要时间。你已经做了很重要的准备——那份梳理文档，是你对自己的理解觉察，也是给未来寻找咨询师的一份“说明书”。
找咨询师的过程，可以试着看作是在找一个能“读懂你说明书”的人。别着急，慢慢来，你可以先通过文字咨询试试感觉。你已经走过了最难的自我觉察这一步，接下来是找个能陪你走一段的人。
你并不孤单，这段路虽然难，但你已经走得很稳了。