怎么确认自己是不是个蠢货

16岁，近期总会怀疑自己，自己是不是很笨。因为我跟我妈妈沟通的时候，她总是像听不懂我说的话一样，我就很无力，每次情绪就会很激动，很不稳定，就会疯了一样的生气、哭，反正就是很愤怒，因为跟她说了半天，她还是在说别的事情，跟我说的还是不是一件事情，并且她还会很认真的继续谈论她的理念。每次这个时候我都会想起来，我上一次跟我之前一个朋友谈论时发生的事情，她认为如果一个人能被网络带的没有语言组织能力，那就是这个人本来就蠢，正常的人不会被网络污染的变得不聪明的什么什么的。而我认为现在网络很发达，它就是会无时无刻侵占一个人的生活，在无形中麻痹一个人，慢慢语言能力也就是会被那些“流行梗”代替。她认为说这些流行梗只是可以更好的形容一个人现在的心情，更贴切一些什么什么的，我俩就一直这样说一直这样说，突然她说好了你不用在说了什么什么的，拒绝跟我再谈论这件事情。我当时就一懵，突然想起我平时跟我妈妈谈论一件事情时我无力的模样，开始忍不住想，我现在是不是很像我妈妈。后面我说那好吧，可能我们的一些想法不太一样吧，她后面说的几句话我也都忘记了。发生了这件事情之后每次我跟我妈妈聊天我感觉到无力的时候我都会忍不住的去想，会不会别人跟我沟通的时候也像是我跟我妈妈沟通一样。我现在感觉自己好像有点自卑，我老是忍不住怀疑自己是不是个蠢货。我也很害怕，因为我听说过有一种心理学效应就是如果一直告诉自己自己是个怎么样的人，就会越来越像自己想象的那样。我不想变成一个听不懂人话的样子，或者说....一个蠢人。